Grappling in Fritzlar.Technik, die verbindet.
Im Grappling arbeitest du mit Griffen, Positionen und kontrollierten Aufgabegriffen. Unser No-Gi-Training findet ohne den klassischen BJJ-Anzug statt – für Einsteiger und erfahrene Kampfsportler.
Kontrolle am Boden.
Bewegung mit System.
Grappling ist ein Oberbegriff für Kampfsporttechniken mit Griffen und Körperkontrolle. Im Bodenkampf übst du Positionen, Befreiungen und Aufgabegriffe. No-Gi BJJ bezeichnet Brazilian Jiu-Jitsu ohne den klassischen Gi.
Im Grappling stehen diese Techniken statt Schlägen und Tritten im Mittelpunkt. Enge und länger andauernde Kontaktphasen gehören dazu.
Du kannst dich gezielt mit Bodenkampf beschäftigen oder die Einheit mit unserem MMA-Training verbinden.
Kraft dosieren.
Technik entwickeln.
Frauen und Männer trainieren gemeinsam. Wie in allen Raccoons-Einheiten passen wir Kraft und Intensität an den Trainingspartner an. Kontrollierte Ausführung und Rücksicht ermöglichen sinnvolles Üben für beide Seiten.
Du brauchst keine Vorerfahrung. Die Techniken werden erklärt, und du lernst die Gruppe beim Probetraining direkt kennen.
Dienstag.
Deine Zeit am Boden.
Direkt davor findet von 19:45 bis 20:45 Uhr MMA mit Standkampf und Takedowns statt. Donnerstags ist Bodenkampf Teil der MMA-Einheit.
Dein Einstieg
ins Grappling.
Brauche ich einen BJJ-Anzug?
Nein. Unser Training findet ohne Gi statt. Für das Probetraining genügt normale Sportkleidung; weitere Fragen zur Ausrüstung klären wir gerne direkt.
Kann ich nur Grappling ausprobieren?
Ja. Wähle im Probetraining-Formular eine passende Grappling-Einheit.
Ist das Training für Frauen geeignet?
Ja. Frauen und Männer trainieren gemeinsam. Kraft und Intensität werden aufeinander abgestimmt. Mehr zum gemeinsamen Training →
Ab welchem Alter kann ich teilnehmen?
Das Erwachsenentraining ist ab 15 Jahren möglich. Für jüngere Kinder gibt es das Kindertraining ab 9 Jahren.
Bodenkampf kennenlernen.
Probiere eine reguläre Grappling-Einheit aus und entdecke deinen Zugang zum Training.